【台灣醒報記者黃靜婷、蕭如君報導】秋天有必要作防曬嗎?皮膚科醫師們均指出,由於秋天天氣涼爽,常給人紫外線不強烈的假象,其實在萬里無雲的天氣下,民眾還是需要做好防曬。除了防曬不容忽視外,中西醫師都強調,在秋冬更要注重皮膚的保濕。

長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠在受訪時表示,雖然秋天氣溫涼爽,但是在萬里無雲的天氣下,紫外線量還是很高,如果沒有做好防曬的話,皮膚一樣也會受傷老化,而且在秋天曬傷而得到皮膚癌的機會也不小。

此外,黃毓惠更說,無論在夏天還是秋天,防曬的方式都沒有太大的差別,在夏天的防曬係數需要擦到30以上,不過,秋天陽光比較不那麼強烈,防曬係數只要25以上即可。一般來說,約隔四小時要補擦一次,如果沒有流很多汗,也沒有出油,只要中午外出時再補擦就好。

聯合醫院仁愛院區皮膚科主任溫素瑩說明,防曬產品時而擦、時而不擦,皮膚反而更容易產生病變,會比完全沒防曬來得嚴重,因為適度曬太陽,黑色素的增加反而成為一種保護機制,尤其皮膚白的人,抵抗紫外線的能力更差。

除防曬以外,溫素瑩強調,由於秋天空氣乾燥,皮膚容易變得敏感,要更加強皮膚保濕。

台北市立聯合醫院中興院區中醫師林在裕也認為,秋季的保養重點,主要還是皮膚的滋潤,防曬倒是其次,不過如果出現「秋老虎」的天氣,當然就要加強防曬。

另外,林在裕補充,中醫也有能夠美白的藥材,例如白芷、白芨、還有耳熟能詳的薏仁等,只要將之磨成粉後,與蛋清或是蘆薈混合後外敷,等到感覺快乾時即可沖洗。平日若是有曬傷的狀況,也可用上述方法鎮定皮膚。

針對如何在秋天做好保溼,黃毓惠表示,秋冬容易發生T字部位出油、兩頰卻乾燥的症狀,因此,除了乾性的肌膚,可以選擇水狀或乳液狀的保濕產品,避免使用霜狀。

另外,保濕要先注意讓皮膚有水分,再來則是要把水分保持住。使用保養產品時,必須注意保溼成分是否可以被皮膚吸收,可被吸收的成分包含玻尿酸、膠原蛋白、尿素,另外脂肪酸則是常見用來保水的成分。


以下文章來自: http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101008/115/2ekwm.html

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